Le pilates
Quest-ce que c'est ? Un mélange de gym douce et de stretching,
pour vous guider vers le bien être du corps et de l'esprit. Une méthode qui vise à améliorer sa posture, sa souplesse, son rendement musculaire à travers une série d'exercices variés.
| Pour qui ? Pour tous, sans contre-indication. Y compris femme enceinte et 3ème age |  |
Pour quels bienfaits ?
Pour se muscler harmonieusement toutes les parties du corps, avec une mention spéciale pour les abdominaux qui sont travaillés en profondeur, le seul véritable moyen d'obtenir un ventre plat. Amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien. Les techniques de respiration procurent une sensation de bien-être et de détente.
venez directement faire un cours d'essai,
vous serez les bienvenus !
Lundi soir 18h30 .
Les cours seront assurés pendant les vacances scolaires
Paiement par cession :
1ère de Septembre à Décembre : 36€
2ème de janvier à mars : 32€
3ème de avril à juin : 32€
Inscriptions auprès de Claire RAMEZ : 04.94.50.31.11
Nathalie : 06.77.26.81.49
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